آموزش هنری

نکاتی درباره چگونگی ساخت کاخ حافظه به کمک هنر حافظه:

قدم اول:

برای اولین قصر حافظه خود، سعی کنید مکانی را انتخاب کنید که به خوبی می شناسید.

گام دوم:

کل مسیر را برنامه ریزی کنید. تصور کنید که در حیاط جلو قدم می زنید، از در ورودی وارد اتاق نشیمن می شوید و از تمام اتاق های اصلی خانه تان عبور می کنید. برخی افراد فکر می کنند که حرکت در جهت عقربه های ساعت مفید است، اما لازم نیست. در نهایت شما کاخ های حافظه زیادی خواهید داشت. شما همچنین می توانید کاخ حافظه را پس از چند بار امتحان کردن، مورد بازبینی قرار دهید، پس اگر در ابتدا کامل نشد نگران نباشید.

قدم سوم:

حالا لیستی از چیزهایی که می خواهید به خاطر بسپارید، مانند لیست خرید ۲۰ آیتم مختلف از جمله هویج، نان، شیر، جو دوسر، سیب و... را در اختیار داشته باشید.

گام چهارم:

یک یا دو آیتم را در یک زمان بردارید و یک تصویر ذهنی از آن ها در هر مکان از قصر حافظه خود قرار دهید. سعی کنید تصاویر آیتم ها را بزرگنمایی کنید و از آن ها بخواهید با مکان تعامل داشته باشند.

برای مثال، اگر اولین آیتم carrots است و اولین جایگاه در قصر حافظه شما، در جلویی است، چند هویج غول پیکر را تصور کنید که در جلویی شما را باز می کنند.

به عنوان مثال، برای باز کردن در جلویی، شاید هویج باید یک معادله ریاضی را در قفل در وارد کند.

تبدیل شدن به یک یادداشت بردار

اگر عادت دارید هر چیزی که یاد می گیرید را تایپ کنید، بهتر است این کار را به روش قدیمی انجام دهید: با کاغذ و قلم. به این دلیل که تایپ کردن در واقع کمک زیادی به یادگیری ما نمی کند.

مطالعه ای در سال ۲۰۲۱ دست خط و تایپ را در معرض آزمایش قرار داد:

محققان از دانش آموزان خواستند که ابتدا یادداشت های یک کتاب درسی زیست شناسی را بنویسند و سپس تایپ کنند.

محققان سپس یادداشت های دست نویس و یادداشت های تایپ شده را مقایسه کردند.

نتایج این تحقیق نشان داد که دانش آموزان در حین تایپ کردن، به نظر می رسید که از نظر شناختی بیش از حد تحت فشار هستند. به عبارت دیگر، آن ها یادداشت ها را بر روی کامپیوتر خود تایپ می کردند، اما این اطلاعات به خوبی یادداشت های دست نویس نبودند. دانش آموزان همچنین دانش کم تر، دقت اصطلاحات و توانایی اتصال ایده ها در هنگام تایپ یادداشت ها را نشان دادند.

وقتی صحبت از یادگیری می شود، قلم از کیبورد قوی تر است.

نکته مثبت: همه جا بنویسید! روی یادداشت های چسبناک بنویسید، در روزنامه تان بنویسید، روی تخته سفید بنویسید. حتی در کتاب هایی که می خوانم همه جا می نویسم.

و اگر کتاب فیزیکی نمی خوانید، این نکته را در ادامه مطالعه کنید.